Mirmbajtja lekures ne kushte shtepiake!

AneTaR I Ri Numri i postimeve : 20 Registration date : 30/08/2007

ketu shpresoj te diskutojme rreth metodave qe perdorim per te mirembajtur lekuren ne kushte shtepiake.

po e filloj per lekuren e grave shtatzane:
Fli mire – gjumi sistematik gjate shtatzanise eshte nje nga menyrat me te mira per te mbajtur nje lekure te shendetshme.
Perdor gjithmone krem mbrojtes ndaj diellit.
Pastroje fytyren mire dhe me kujdes– fytyra duhet te pastrohet ne thellesi sepse lekura e saj zakonisht eshte me e yndyrshme sesa ne pjeset e tjera te trupit. Poret e fytyres bllokohen me lehtesi nga papastertite dhe keshtu mund te krijohen pucrra ose akne. (kjo vlen dhe pa rene shtatzane) Bei masazhe fytyres– masazhi i fytyres dhe i trupit me varja aromatike pervec rritjes se qarkullimit te gjakut ne ate zone, mund te ndihmoje edhe per tu shlodhur. (nese nuk keni mundesi ekonomike per masazherira, atehere ultimatum burrit se tek e fundit ai eshte shkaktari i gjendjes tuaj)
Pi shume uje– duhet te ruani patjeter ekuilibrin e ujit ne trup. Kjo ndikon edhe ne tonifikimin e lekures. Uji pastron lekuren dhe largon toksinat nga trupi.
Buzeqe dhe qendro e gezuar. Lumturia rrit qarkullimin e gjakut ne trup, duke u shfaqur ne formen e nje lekure te shendetshme dhe plot shkelqim.
Keto me lart ne vija te trasha jane te marra @ shekulli.
Gjithashtu dua te shtoj qe gjate shtatzanise duhet lyer barku dhe gjinjte me kremin Cocoa Butter (kushton rreth $5 dhe qe kohet e fundit gjendet dhe ne Shqiperi) ky lloj kremi ben te mundur minimizimin e shenjave te terheqjes se lekures (strechting marks) (ky krem vlen dhe nese je ne diete ku do te humbasesh me shume se 5 kl dhe shenjat e lekures jane te dukshme).

Titulli: Re: Mirmbajtja lekures ne kushte shtepiake! Thu Aug 30, 2007 1:31 am

Pse sbehesh gjinekollog ti por do ircop lol hahahahhahaha Razz

Titulli: Re: Mirmbajtja lekures ne kushte shtepiake! Tue Sep 18, 2007 7:55 pm

Maske me te verdhen dhe te bardhes se vezes!
Maska e fytyres me te verdhat e vezes eshte shume efikase per fytyra te yndyrshme (si timja).

E hedh ne nje ene te verdhen e vezes, e perzien, e perhap ne lekure dhe e mban per nje 5 minut'sh. Me pas e shpelan fytyren me uje te ftohte. E verdha e vezes eshte teper ushqyese dhe natyrisht eshte natyrale

VINI RE: Perpiquni qe gjithmone te shpelani fytyren me uje te ftohte sepse uji i ftohte terheq nga jashte muskujt e lekures dhe minimizon dukjen e rudhave... sado qe ne qe kemi fytyra me yndyre problemet e rrudhave do i kemi shume vone ne jete. Shpelarja e fytyres me uje te ftohte eshte shume e rendesishme, madje duhet ta kisha shkrojtur te paren ke fillimi i temes.

E bardha e vezes gjithashtu mund te perdoret si maske, por me teper vlen si maske per zvogelimin e poreve. Kjo maske ngrihet me tu vene ne fytyre, pune 2-3 minutash. Serish, shpelarja te behet me uje te ftohte.

keshillohet nje here ne dy jave.

» Mosha e vertet e lekures tende